Клетчатка для здоровья

Клетчатка  для здоровья необходима.

Сейчас во многих источниках можно встретить
упоминание о клетчатке, о ее пользе для здоровья.
Особенно важно это для тех, кто страдает запорами,
склонен к полноте и испытывает постоянное
чувство голода.

Мы все знаем, что нам нужна хорошая доза
растительных волокон каждый день, чтобы улучшить метаболизм, улучшить процесс
пищеварения, избавить наш пищеварительный тракт от накопления отходов и уменьшить
его воспаление.
Читать далее »

Сладкая жизнь

Сладкая жизнь

Сладкая жизнь или кислая, а может, горькая?
Что ты выбираешь?

Независимо от багажа, который человек получил
от рождения, в его силах профукать всё хорошее и
светлое, что он получил по рождению, или, наоборот, приумножить этот благотворный багаж.

Читать далее »

Токсическая симфония

токсическая симфонияЗдравствуйте!
Сегодня продолжение темы
о токсинах. Нам необходимо
знать, где мы встречаемся с
токсинами и как они на нас
воздействуют.

1.Токсины накапливаются в тканях
и клетках быстрее, чем выводятся из них.

2.Токсины действуют и в одиночку, и совместно друг с другом.
Читать далее »

Внешние токсины

внешние токсины

Здравствуйте!
Сегодня рассмотрим откуда еще
человек получает токсины.
Это наше жилое пространство —
жилища и рабочие места.

Подсчитано, что треть загрязнения
планеты приходится на химические вещества,
используемые для производства
строительных материалов, и углекислый газ, который образуется в процессе этого производства.
Сюда же относится все, что мы применяем для отделки, очистки и ремонта
наших жилищ.
Читать далее »

Сорок пять дел воды

Что может вода

Сорок пять дел воды.

Как известно, без воды «и ни туды, и ни сюды.»
Человек это знает, и вот сколько поводов придумали,
почему надо пить воду.

1.Без воды нет жизни.

2.Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает
некоторые жизненно важные функции организма.
Читать далее »

Очищение горячей водой

очищение горячей водойОчищение организма горячей водой
довольно простой метод.  При этом теплая
вода значительно уменьшает спазмы,
изжогу и  другие проблемы, связанные с
работой желудочно-кишечного тракта.

Объясняется это просто — вода, попавшая
в желудок до приема пищи, подготавливает
его к началу пищеварения, очищает от слизи,
собравшейся за ночь, от всего, что там находится.
И пища, поступая в чистый желудок, начинает быстрее перерабатываться.
Читать далее »

Условия хорошей работы кишечника

условия хорошей работы кишечникаТри условия хорошей работы пищеварительной системы.

На работу нашего вечного труженика, желудочно-кишечного тракта, влияют три основных момента:
качество пищи, её количество и время приема.

Качество пищи играет огромную роль. Свежие овощи и фрукты содержат растительную клетчатку, которая улучшает перистальтику, предотвращает атонию (вялость кишечника).
Читать далее »